Das Schlafen mit Kontaktlinsen birgt erhebliche Risiken für deine Augengesundheit. Selbst wenn du Tageslinsen trägst, die dafür konzipiert sind, täglich entsorgt zu werden, kann das Übernachten darin zu schwerwiegenden Komplikationen führen, die von Hornhautinfektionen bis hin zu bleibenden Sehbeeinträchtigungen reichen.
Das sind die beliebtesten Kontaktlinsenbehälter Produkte
Warum das Schlafen mit Kontaktlinsen gefährlich ist
Wenn du mit deinen Kontaktlinsen schläfst, verringerst du die Sauerstoffzufuhr zu deiner Hornhaut erheblich. Während des Tages ist die Hornhaut ständig mit Sauerstoff aus der Atmosphäre versorgt, was für ihre Gesundheit und Funktion unerlässlich ist. Nachts, wenn deine Augen geschlossen sind und die Linsen auf der Hornhaut aufliegen, wird dieser lebenswichtige Sauerstofffluss blockiert. Diese Sauerstoffunterversorgung (Hypoxie) schwächt die Hornhautzellen und macht sie anfälliger für Infektionen.
Zusätzlich dazu sammeln sich während des Tragens von Kontaktlinsen, besonders über Nacht, winzige Ablagerungen und Partikel auf der Linsenoberfläche an. Diese Partikel können mikroskopisch kleine Kratzer auf der Hornhaut verursachen, die als Eintrittspforten für Bakterien und andere Krankheitserreger dienen. Wenn diese Krankheitserreger in die Hornhaut eindringen, kann es zu einer schmerzhaften und potenziell gefährlichen Hornhautentzündung, der sogenannten Keratitis, kommen. In schweren Fällen kann eine Keratitis zu Narbenbildung auf der Hornhaut führen, was die Sehkraft dauerhaft beeinträchtigen kann.
Ein weiteres Problem ist die Austrocknung der Augen. Während du schläfst, produzieren deine Augen weniger Tränenflüssigkeit. Kontaktlinsen, insbesondere ältere oder weniger moderne Materialien, können diese Trockenheit verstärken. Trockene Augen sind nicht nur unangenehm, sondern beeinträchtigen auch die natürliche Selbstreinigungsfunktion des Auges und können die Reibung zwischen Linse und Hornhaut erhöhen, was wiederum das Risiko für Verletzungen und Infektionen steigert.
Spezifische Risiken durch unterschiedliche Linsentypen
Obwohl einige Kontaktlinsen als „zur Verlängerung des Tragens geeignet“ beworben werden, was das Schlafen einschließen kann, ist das generelle Risiko allgegenwärtig. Es ist entscheidend, die Empfehlungen deines Augenarztes oder Optometristen zu befolgen, da individuelle Augenbedingungen und Linsentypen variieren.
Tageslinsen und Schlafen
Auch wenn Tageslinsen nach einmaligem Tragen entsorgt werden sollen, kann das Schlafen darin zu Problemen führen. Die Hauptfunktion von Tageslinsen ist die einfache Handhabung und die Vermeidung von Ablagerungen durch Reinigung. Das Übernachten mit diesen Linsen blockiert jedoch ebenfalls die Sauerstoffzufuhr. Zudem können die Materialien, die für Tageslinsen verwendet werden, zwar sauerstoffdurchlässig sein, aber nicht für die konstant reduzierte Zufuhr über Nacht ausgelegt. Die Gefahr einer Hornhautinfektion bleibt bestehen.
Monatslinsen und Zwei-Wochen-Linsen
Diese Linsen sind für tägliches Tragen mit anschließender Reinigung und Aufbewahrung in Pflegelösung konzipiert. Das Schlafen mit diesen Linsen erhöht das Risiko von Ablagerungen und Infektionen dramatisch. Die Materialien sind nicht für die nächtliche Anoxie (Sauerstoffmangel) ausgelegt und die Wahrscheinlichkeit einer Keratitis steigt erheblich. Die Pflege dieser Linsen über Nacht ist essenziell für die Hygiene und die Langlebigkeit der Linsen, aber nicht für das Schlafen bestimmt.
Formstabile (harte) Kontaktlinsen und Schlafen
Einige formstabile Kontaktlinsen werden speziell für das Tragen über Nacht entwickelt und von Augenärzten verschrieben, oft zur Korrektur von Fehlsichtigkeit oder zur Behandlung bestimmter Hornhauterkrankungen wie Keratokonus (in Form von Orthokeratologie oder Nachtlinsen). Diese Linsen sind so konzipiert, dass sie während des Schlafs die Form der Hornhaut sanft verändern, um am nächsten Tag eine klare Sicht ohne Sehhilfen zu ermöglichen. Sie sind extrem sauerstoffdurchlässig und werden nur unter strenger ärztlicher Aufsicht eingesetzt. Das eigenmächtige Tragen regulärer formstabiler Linsen über Nacht ist jedoch keinesfalls ratsam und birgt ähnliche Risiken wie bei weichen Linsen.
Die biologischen Prozesse im Auge während des Schlafs
Während du schläfst, durchläuft dein Auge eine Reihe von wichtigen Erholungsprozessen. Die Tränenproduktion verlangsamt sich, aber das ist Teil eines natürlichen Zyklus, der die Augenoberfläche befeuchtet und mit Nährstoffen versorgt. Die Schließung der Augenlider dient dem Schutz und der Vermeidung von Austrocknung. Kontaktlinsen stören diese natürlichen Vorgänge massiv.
Die Hornhaut ernährt sich hauptsächlich von Sauerstoff aus der Luft und Nährstoffen aus der Tränenflüssigkeit. Bei geschlossenen Augen und durch eine aufliegende Linse wird die Sauerstoffversorgung stark reduziert. Dies kann zu einem Mangel an Energie in den Hornhautzellen führen, was deren Funktionsfähigkeit beeinträchtigt und sie anfälliger für Schäden macht. Ein Mangel an Sauerstoff kann auch die Epithelzellen der Hornhaut schädigen, die für die Aufrechterhaltung einer glatten und schützenden Oberfläche verantwortlich sind.
Symptome von Problemen durch das Schlafen mit Kontaktlinsen
Wenn du mit Kontaktlinsen geschlafen hast und Symptome bemerkst, ist es wichtig, sofort zu handeln. Ignoriere die Beschwerden nicht, da eine frühe Behandlung oft entscheidend ist, um schwerere Komplikationen zu vermeiden.
- Rötung der Augen: Ein stark gerötetes Auge kann ein Zeichen für Entzündung oder Infektion sein.
- Augenschmerzen: Schmerzen, Brennen oder ein Fremdkörpergefühl sind deutliche Warnsignale.
- Verschwommenes Sehen: Eine plötzliche Verschlechterung der Sehkraft kann auf Hornhautödeme (Wassereinlagerungen in der Hornhaut) oder eine beginnende Infektion hindeuten.
- Lichtempfindlichkeit (Photophobie): Das helle Licht wird als unangenehm oder schmerzhaft empfunden.
- Tränenfluss: Übermäßiges Tränen kann eine Reaktion auf Reizung oder Entzündung sein.
- Sekretion (Ausfluss): Gelblicher oder grünlicher Ausfluss deutet oft auf eine bakterielle Infektion hin.
Solltest du eines oder mehrere dieser Symptome nach dem Schlafen mit Kontaktlinsen feststellen, nimm die Linsen sofort heraus und kontaktiere umgehend einen Augenarzt. Das Tragen von Sehhilfen über Nacht, wenn nicht explizit von einem Spezialisten verordnet, kann gravierende Folgen haben.
Tipps für die sichere Anwendung von Kontaktlinsen
Um deine Augengesundheit zu schützen und Risiken zu minimieren, befolge unbedingt diese Richtlinien:
- Halte dich strikt an den Tragezeitplan: Trage deine Kontaktlinsen nur so lange, wie es dein Augenarzt oder Optometrist empfiehlt. Vermeide das Überschreiten der angegebenen Tragedauer, auch wenn deine Augen sich gut anfühlen.
- Nimm die Linsen vor dem Schlafen heraus: Dies ist die wichtigste Regel. Entferne deine Kontaktlinsen immer, bevor du ins Bett gehst, es sei denn, du verwendest speziell dafür vorgesehene Nachtlinsen unter ärztlicher Aufsicht.
- Reinige deine Linsen gründlich: Wenn du wiederverwendbare Linsen trägst, reinige sie nach jeder Entnahme sorgfältig mit der vorgeschriebenen Pflegelösung. Nutze niemals Leitungswasser oder Speichel zur Reinigung.
- Wechsle die Pflegelösung regelmäßig: Verwende für jede Aufbewahrung frische Pflegelösung. Lass deine Linsenbehälter regelmäßig austrocknen und reinige sie nach Anweisung.
- Achte auf Hygiene: Wasche deine Hände gründlich mit Seife und Wasser, bevor du deine Kontaktlinsen berührst. Tupfe sie mit einem fusselfreien Handtuch trocken.
- Vermeide Wasser: Trage deine Kontaktlinsen niemals beim Schwimmen, Duschen oder in der Sauna. Wasser kann Mikroorganismen wie Acanthamoeba enthalten, die schwere Hornhautinfektionen verursachen können.
- Lass deine Augen regelmäßig überprüfen: Regelmäßige Kontrollen bei deinem Augenarzt oder Optometristen sind unerlässlich, um sicherzustellen, dass deine Augen gesund sind und deine Kontaktlinsen gut passen.
- Habe immer eine Brille parat: Trage deine Brille als Alternative zu den Kontaktlinsen, besonders wenn du müde bist oder deine Augen gereizt sind.
Die Wissenschaft hinter der Sauerstoffdurchlässigkeit von Kontaktlinsen
Kontaktlinsen werden aus verschiedenen Materialien hergestellt, die sich in ihrer Sauerstoffdurchlässigkeit (Dk-Wert) unterscheiden. Der Dk-Wert gibt an, wie gut ein Material Sauerstoff durchlässt. Ein höherer Dk-Wert bedeutet eine bessere Sauerstoffversorgung der Hornhaut.
Moderne weiche Kontaktlinsen, insbesondere solche aus Silikon-Hydrogel, bieten eine deutlich höhere Sauerstoffdurchlässigkeit als ältere Hydrogel-Materialien. Silikon-Hydrogel-Linsen sind deshalb oft für längeres Tragen oder sogar für gelegentliches Schlafen geeignet – jedoch nur nach expliziter Empfehlung durch einen Augenspezialisten, der die Eignung deines Auges beurteilt hat. Dennoch bleibt selbst bei diesen hochmodernen Linsen das Risiko einer Sauerstoffunterversorgung über Nacht bestehen, da die Zufuhr aus der Luft vollständig unterbrochen ist und die Hornhaut auf die interne Sauerstoffversorgung und die begrenzte Diffusion durch die Linse angewiesen ist.
Formstabile Linsen, insbesondere die für die Nachttherapie (Orthokeratologie) entwickelten, sind oft noch sauerstoffdurchlässiger als weiche Linsen. Ihre steifere Beschaffenheit ermöglicht eine bessere Luftzirkulation um die Linse herum. Doch auch hier gilt: Nur unter ärztlicher Aufsicht und für den vorgesehenen Zweck.
Vergleichstabelle: Risiken des Schlafs mit Kontaktlinsen
| Linsenart | Sauerstoffdurchlässigkeit (allgemein) | Risiko beim Schlafen | Empfehlung |
|---|---|---|---|
| Tageslinsen | Mittel bis Hoch (je nach Material) | Hoch (Sauerstoffmangel, mechanische Reizung) | Nicht zum Schlafen geeignet |
| 2-Wochen-Linsen | Mittel (Hydrogel) bis Hoch (Silikon-Hydrogel) | Sehr Hoch (Sauerstoffmangel, Ablagerungen, Infektionsrisiko) | Nicht zum Schlafen geeignet |
| Monatslinsen | Mittel (Hydrogel) bis Hoch (Silikon-Hydrogel) | Sehr Hoch (Sauerstoffmangel, Ablagerungen, Infektionsrisiko) | Nicht zum Schlafen geeignet |
| Formstabile Linsen (regulär) | Sehr Hoch | Hoch (trotz hoher Durchlässigkeit, mechanische Reizung, Trockenheit) | Nicht zum Schlafen geeignet (Ausnahmen nur nach ärztlicher Verordnung) |
| Formstabile Linsen (speziell für Nachttherapie/Orthokeratologie) | Extrem Hoch | Gering bis Moderat (bei korrekter Anwendung und ärztlicher Überwachung) | Nur unter ärztlicher Verordnung und strenger Kontrolle |
Langfristige Folgen unbehandelter Komplikationen
Das wiederholte oder unbeachtete Schlafen mit Kontaktlinsen kann zu chronischen Problemen führen, die deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Hornhautnarben sind eine der häufigsten langfristigen Folgen. Diese Narben können die Transparenz der Hornhaut verringern und zu einer dauerhaften Sehverschlechterung führen, die oft nur durch eine Hornhauttransplantation behoben werden kann.
Darüber hinaus kann chronische Hornhautentzündung zu einer Verdünnung der Hornhaut führen, was das Risiko von Hornhautperforationen erhöht. Wiederkehrende Infektionen können auch das Immunsystem des Auges schwächen und es anfälliger für zukünftige Probleme machen. In extremen Fällen können schwere Infektionen, die nicht schnell und effektiv behandelt werden, zum Verlust des Sehvermögens oder sogar des Auges führen.
Das sind die neuesten Kontaktlinsenbehälter Produkte mit der besten Bewertung
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Mit Kontaktlinsen schlafen: Warum das problematisch sein kann
Ist es jemals sicher, mit Kontaktlinsen zu schlafen?
Ja, es gibt spezielle Kontaktlinsen, die als Nachtlinsen oder Orthokeratologie-Linsen bezeichnet werden. Diese sind so konzipiert, dass sie während des Schlafs getragen werden und die Hornhaut sanft umformen, um tagsüber eine klare Sicht zu ermöglichen. Sie sind extrem sauerstoffdurchlässig und dürfen nur unter strenger ärztlicher Aufsicht und nach genauer Untersuchung deines Auges verwendet werden. Das Schlafen mit regulären Tages-, Monats- oder Zwei-Wochen-Linsen ist jedoch gefährlich.
Welche Gefahren birgt das Schlafen mit Tageslinsen?
Auch wenn Tageslinsen für den einmaligen Gebrauch bestimmt sind, blockieren sie nachts die für die Hornhaut lebenswichtige Sauerstoffzufuhr. Dies kann die Hornhaut schwächen und anfälliger für Infektionen machen. Zudem können sich auf der Oberfläche Ablagerungen bilden, die zu Reizungen und Mikroverletzungen führen, welche wiederum als Eintrittspforten für Bakterien dienen können.
Was soll ich tun, wenn ich aus Versehen mit meinen Kontaktlinsen geschlafen habe?
Nimm die Kontaktlinsen sofort heraus, sobald du aufwachst. Reinige deine Augen vorsichtig mit einer geeigneten Augenlotion oder Kochsalzlösung, falls verfügbar. Beobachte deine Augen genau auf Rötungen, Schmerzen, Lichtempfindlichkeit oder Sehstörungen. Wenn du eines dieser Symptome bemerkst, suche umgehend einen Augenarzt auf. Warte mindestens 24 Stunden, bevor du wieder Kontaktlinsen trägst, und das auch nur, wenn deine Augen vollständig symptomfrei sind. Im Zweifelsfall verzichte auf Linsen und trage deine Brille.
Wie schnell kann eine Hornhautinfektion nach dem Schlafen mit Kontaktlinsen auftreten?
Eine Hornhautinfektion kann sich relativ schnell entwickeln, oft innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach einer unsicheren Tragepraxis. Die Geschwindigkeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter die Art der Linse, die Hygiene, die individuelle Anfälligkeit und das Vorhandensein von kleinen Verletzungen auf der Hornhaut. Je schneller die Behandlung beginnt, desto besser sind die Heilungschancen und desto geringer ist das Risiko bleibender Schäden.
Kann das Schlafen mit Kontaktlinsen zu dauerhaften Sehschäden führen?
Ja, leider kann es dazu kommen. Schwere Hornhautinfektionen können zu Narbenbildung auf der Hornhaut führen, was die Sehkraft dauerhaft beeinträchtigen kann. In extremen und unbehandelten Fällen kann es sogar zu einem vollständigen Verlust des Sehvermögens auf dem betroffenen Auge kommen. Dies unterstreicht die Wichtigkeit, die Regeln für das Tragen von Kontaktlinsen strikt einzuhalten.
Was sind die ersten Anzeichen einer Hornhautentzündung (Keratitis)?
Die ersten Anzeichen einer Hornhautentzündung sind oft starke Augenschmerzen, eine ausgeprägte Rötung des Auges, eine erhöhte Lichtempfindlichkeit (Photophobie), ein Fremdkörpergefühl und vermehrtes Tränen. Auch eine verschwommene Sicht kann auftreten. Solltest du diese Symptome feststellen, ist sofortiger Kontakt mit einem Augenarzt unerlässlich.
Sind spezielle Pflegemittel notwendig, wenn ich versehentlich mit Kontaktlinsen geschlafen habe?
Wenn du den Verdacht auf eine Infektion oder starke Reizung hast, solltest du keine experimentellen Pflegemittel anwenden, sondern sofort einen Augenarzt aufsuchen. Ansonsten, wenn keine akuten Symptome vorliegen, ist die übliche, vom Augenarzt empfohlene Pflegelösung ausreichend, um die Linsen nach der Entfernung zu reinigen und zu desinfizieren. Verzichte jedoch für mindestens 24 Stunden auf das erneute Einsetzen der Linsen.
